Pilates de Rehabilitación

Pilates ha sido utilizado por años como un entrenamiento fá­sico, pero fue difundido por el mismo fundador Joseph Pilates en Estados Unidos  como terapia de rehabilitación entre los bailarines clásicos. Con el tiempo, se ha demostrado que es la manera más rápida de recuperación sin perder la agilidad, elongación, coordinación y fuerza del resto del cuerpo que no está con lesión.

Pilates focaliza su trabajo en el control del movimiento, es de bajo impacto por lo que no induce a inflamaciones, y evita el estrés articular y muscular.

Pilates de Rehabilitación ofrece el perfecto protocolo de tratamiento para la reeducación neuromuscular, permitiendo obtener un mejor conocimiento de la estabilización de la musculatura más profunda, la fuerza, coordinación, flexibilidad, equilibrio y una correcta respiración.

Los principios de Pilates son los mismos que se usan en la rehabilitación de muchas lesiones traumatológicas, por lo que cada vez se aplican más en la prevención y tratamientos de éstos.

En Estados Unidos recomiendan que la persona que tiene una lesión anterior o actual realice Pilates con un instructor con experiencia en terapia fásica, es decir, con un Kinesiólogo certificado en Pilates, dado que debe modificar los ejercicios para no producir dolor y adaptarlo a las dolencias presentadas en el diagnóstico inicial del tratamiento.

Pilates de Rehabilitación DEBE ser realizado en máquinas especializadas porque permiten  la adaptación de los equipamientos y de los ejercicios para cada persona a tratar. Existe un ajuste de los diferentes resortes, cuerdas, altura de las barras, etc. de los aparatos según el peso, la altura y lesión de cada paciente. NO debe realizarse en suelo porque requiere un esfuerzo mayor de la musculatura y podrí­a empeorar la lesión o provocar otras lesiones.

1:: Movimientos semi-asistidos dado por los resortes que facilitan el inicio y fin de cada movimiento. El objetivo es disociar los grupos musculares a trabajar para  lograr estabilizar la zona lesionada y finalmente movilizar en forma adecuada.

2:: Estabilización dinámica referida a la movilización de un grupo muscular fijando el resto del cuerpo, por ejemplo, mover las piernas manteniendo la parrilla costal y abdominal fija (sin aumento de la lordosis lumbar).

3:: Reeducación funcional cuyo objetivo es restaurar la función y el balance muscular para obtener una correcta alineación y mejorar la postura.