Pilates

Joseph Pilates producto de su experiencia y vivencias, creó un sistema breve pero completo de cultura fí­sica que se presenta en forma de un nuevo arte y una nueva ciencia, llamado CONTROLOGIA, cuya base es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu.

Con el paso del tiempo esta técnica tomó su nombre”PILATES” y se expandió por todo el mundo.

El método pilates, no está enfocado en la curación, sino en la prevención. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperaró progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En definitiva, el equilibrio a nivel mental y fí­sico.